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部落格

接地冥想: 讓心找到回家的路

Ana Shen

如果我們沒有辦法給自己放一段長假 那麼要如何在繁忙的生活節奏中,有效地釋放壓力呢? 身體是靈魂的容器 能夠接收和傳送各式各樣的能量與訊息 同時反映著我們目前的人生 如果肩膀沈重不堪負荷 那是身體在告訴我們承擔了太多負擔 如果胃在慢性疼痛 表示生活中已經忍耐了太多事情 這次我們想分享一個簡單的方法 能有效的緩解壓力、焦慮 協助排除恐慌與創傷記憶 🌴 - 接地冥想 - 🌴 接地冥想能讓自己的身體成為管道 與地球媽媽一起成為完整的電路循環 就像把自己當成避雷針 將過量的電壓和資訊引導進土地裡 地

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